كيفاش يخدم

من القياس للمسار، من غير خطوات زايدة

DimaReady يبدأ بمعلومة عندها سياق، يحطّها في تاريخك، يبني منها مراجع وبعد يخليك تجرّب سيناريوهات من غير ما تخلط الفرضية بالواقع.

اليوم

الوزن94,5 kg↓ -0,6 kg

الهدف85 kg-9,5 kg73%

IMC28,1مستقر نسبة الدهون22 %متابعة العضلات76 kg+1,2 kg الراحةلاباساليوم

التطوّر6m

النوم7 h 30النشاط8 432 خطوة

الرئيسيةالقياساتاليومياتالتحليل

السيناريوهاتقارن

الوزنالنشاطالنوم

الهدف85 kgالريتم -0,6 kg/أسبوع

الريتم الحاليريتم متوازنبديل

مسار بسيط

كل مرحلة تخلي للّي بعدها السياق اللي تحتاجو

القيمة موش في كثرة المعطيات، أما في الربط بين اللي تلاحظ، اللي تفهم واللي تجرّب.

زيد قياس، note، قراءة photo متأكدة ولا source موجودة بلا خطوات زايدة.

نحافظ على الوقت، المصدر والسياق اللي يخلي المعلومة مفهومة بعد.

نحوّل التاريخ لحكاية مترابطة موش entries متفرّقين.

نفرّق بين قياس حقيقي، حساب وتفسير.

نقارن سيناريوهات من غير ما نبيع projection كأنّها وعد.

نستعمل المراجع باش نعدّل، نستنى ولا ما نبدّل شي.

ذاكرة وقرار

المصدر، السياق، التاريخ، التوجّه والفرضية يبقاو واضحين باش القرار الأخير يبقى عندك.

01قياس02سياق03ذاكرة04تطوّر05قرار

أهدافيشوف الكل

الوزن85 kg

72%

النشاط10 000 خطوة

60%

التغذية2 200 kcal

45%

النوم7–8 h

80%

مرجع، موش ضغطإيقاعك إنت يبقى هو المرجع الأساسي.

تقدّم يبقى مفهوم

الprojection تنفع كان كي تعرف منين جات. المقاس، المحسوب، الاتجاه والsimulation يبقاو واضحين ومفصولين.